Você sofre com os sintomas incômodos da rinite alérgica? Nariz escorrendo, coceira nos olhos, espirros frequentes – esses são apenas alguns dos sinais de que a rinite alérgica está presente. Felizmente, existem várias maneiras de lidar com essa condição e aliviar seus sintomas.
O QUE É A RINITE ALÉRGICA?
A rinite alérgica é uma condição médica caracterizada pela inflamação da mucosa nasal, geralmente causada pela exposição a alérgenos como pólen, ácaros, pelos de animais ou mofo. Quando uma pessoa com sensibilidade a esses alérgenos entra em contato com eles, o sistema imunológico reage de forma exagerada, liberando substâncias químicas como a histamina, que desencadeiam os sintomas da alergia.
QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
Os principais sintomas da rinite alérgica são a coceira no nariz e a presença de espirros, que normalmente, são bem abundantes e seguidos uns dos outros. Outros sinais também podem estar presentes, como:
- Coriza (nariz escorrendo);
- Coceira nos olhos;
- Olhos que não param de lacrimejar;
- Tosse (do tipo alérgica, que é urgente e não produtiva, ou seja, seca);
- Também podem apresentar dores de cabeça, mal-estar e cansaço.
COMO ALIVIAR UMA CRISE DE RINITE ALÉRGICA?
Confira, agora, algumas dicas para lidar com aqueles momentos em que nada parece resolver as crises!
- HIGIENIEZE O SEU NARIZ: Isso pode ser feito com uma seringa de 10 ml ou mais, ou com o uso de produtos específicos (mais indicado). Para tal, você precisa injetar uma solução de soro fisiológico em uma das narinas, com a cabeça levemente inclinada para a frente e para o lado.
- FAÇA UMA LEVE INALAÇÃO: Também com soro fisiológico. Se você tem um inalador em casa, 20 minutos por dia já vão colaborar bastante com a hidratação das suas mucosas e o alívio dos sintomas da rinite alérgica.
- TOME BASTANTE ÁGUA: A hidratação é algo que acontece de fora para dentro, mas que também faz o caminho inverso! Então, não deixe de tomar bastante água para evitar o ressecamento das suas mucosas e, assim, fazer com que os sintomas sejam mais sutis.
- USE AS MEDICAÇÕES PRESCRITAS PELO MÉDICO: Por fim, caso você já faça acompanhamento com um profissional, use os remédios que ele prescreveu para os momentos de crise. Caso ainda não tenha um médico, é hora de agendar a consulta com um.
Lidar com a rinite alérgica pode ser desafiador, mas seguindo essas estratégias, você pode reduzir significativamente seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Lembre-se sempre de consultar um médico para obter orientação personalizada sobre o melhor plano de tratamento para você.
