A busca pelo bem-estar emocional frequentemente nos faz sentir solitários. Enfrentar os desafios da vida, como ansiedade, depressão, relacionamentos conturbados ou a busca por autoconhecimento, pode se tornar uma batalha pessoal. Entretanto, existe uma abordagem terapêutica que proporciona uma nova perspectiva: a terapia em grupo. O QUE É A TERAPIA EM GRUPO? A terapia em grupo é uma … Terapia em grupo: o que é e quais os benefícios?
A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitos problemas de saúde mental. Nela, as pessoas aprendem a lidar com diversas situações e conflitos internos, aprendem a enxergar a vida de outra forma e são ensinadas a conquistar independência emocional e a alcançar o autoconhecimento, melhorando, assim, a autoestima como um todo. Desse modo, … Por que fazer terapia? Conheça os benefícios
Você sabe como cuidar da saúde mental e emocional? Ainda que algumas campanhas a respeito sejam realizadas em alguns períodos do ano, ainda assim é importante entender que os cuidados devem ser constantes. Confira alguns tratamentos abaixo: PSICOTERAPIA Tratamento baseado na conversa entre paciente e um profissional de saúde mental, que consiste em diversas … Confira 4 tratamentos para a saúde mental
