O termo junk food serve para indicar alimentos com alto teor de gordura, açúcar e calorias. E, apesar desse combo ser pouco saudável, é comum que pessoas estressadas recorram a esse tipo de alimentação como forma de consolo. No entanto, uma pesquisa divulgada pelo Biological Research, revela que a escolha pode causar o efeito oposto, já que esse … Junk Food pode deixar você mais ansioso, diz estudo
A esquizofrenia é um transtorno mental crônico e grave que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Apesar de ser relativamente rara, afetando cerca de 1% da população mundial, suas consequências podem ser profundamente debilitantes, tanto para o indivíduo quanto para seus familiares. Sintomas da Esquizofrenia Os sintomas da esquizofrenia são … O que é a esquizofrenia? Doença mental tem tratamentos eficazes
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental. Quem não dorme bem, pode apresentar problemas de memória, dificuldades de concentração, irritabilidade, desânimo e tristeza. No entanto, ter uma noite de sono adequada tem sido um desafio para muitas pessoas. Helder Gomes, psiquiatra e diretor clínico do Hospital de Saúde Mental Professor Frota … Sono e saúde mental: insônia pode ser indício de algum transtorno psiquiátrico
A adolescência é um período conturbado e magnífico. É cheio de descobertas interessantes, experiências inéditas e confusão emocional. Os adolescentes se transformam em corajosos desbravadores do mundo, por isso, precisam de orientação para não desenvolver hábitos negativos ou ter vivências ruins. Embora os adolescentes gostem de omitir sentimentos e emoções dos pais, podem desabafar com amigos … A importância da terapia na adolescência
A terapia online se tornou uma alternativa cada vez mais popular e acessível à terapia tradicional presencial. Esta modalidade oferece várias vantagens e tem demonstrado ser eficaz para uma variedade de problemas de saúde mental. O modelo tradicional de encontros presenciais mudou radicalmente nos últimos anos e passou por transformações maiores em 2020. Devido à … Terapia online funciona? Saiba tudo aqui!
O estresse e a ansiedade são problemas comuns em nossas vidas agitadas. Encontrar maneiras eficazes de lidar com esses sentimentos pode fazer uma grande diferença em nossa saúde mental e bem-estar geral. Uma abordagem que tem se mostrado eficaz para muitas pessoas é a prática regular de atividades físicas. Por isso, confira 7 atividades físicas … 7 atividades físicas para ajudar a combater o estresse e a ansiedade
A busca pelo bem-estar emocional frequentemente nos faz sentir solitários. Enfrentar os desafios da vida, como ansiedade, depressão, relacionamentos conturbados ou a busca por autoconhecimento, pode se tornar uma batalha pessoal. Entretanto, existe uma abordagem terapêutica que proporciona uma nova perspectiva: a terapia em grupo. O QUE É A TERAPIA EM GRUPO? A terapia em grupo é uma … Terapia em grupo: o que é e quais os benefícios?
A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitos problemas de saúde mental. Nela, as pessoas aprendem a lidar com diversas situações e conflitos internos, aprendem a enxergar a vida de outra forma e são ensinadas a conquistar independência emocional e a alcançar o autoconhecimento, melhorando, assim, a autoestima como um todo. Desse modo, … Por que fazer terapia? Conheça os benefícios
Você sabe como cuidar da saúde mental e emocional? Ainda que algumas campanhas a respeito sejam realizadas em alguns períodos do ano, ainda assim é importante entender que os cuidados devem ser constantes. Confira alguns tratamentos abaixo: PSICOTERAPIA Tratamento baseado na conversa entre paciente e um profissional de saúde mental, que consiste em diversas … Confira 4 tratamentos para a saúde mental
