À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças fisiológicas que impactam diretamente nossa saúde e bem-estar. Na terceira idade, uma dieta balanceada desempenha um papel fundamental para manter a vitalidade, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar por que uma alimentação adequada é tão crucial nessa fase da … A importância de uma dieta balanceada na terceira idade
Quando foi a última vez que você parou para conversar profundamente com alguém, sem distrações, apenas para ouvir? Setembro Amarelo nos desafia a refletir sobre isso e a enfrentar um tema crucial: a prevenção do suicídio. Neste mês, buscamos transformar o silêncio em esperança e a dor em ação, fazendo com que a saúde mental … Setembro Amarelo: transformando silêncio em esperança e ação
No nosso dia a dia, o estresse se tornou uma companhia constante. Pressões no trabalho, responsabilidades familiares, e até mesmo desafios cotidianos podem se acumular e, se não forem bem gerenciados, podem levar a consequências sérias para a nossa saúde mental. Uma dessas consequências é a depressão. No bate-papo com o Dr. Fabricio Galdino, especialista … Como o stress pode levar a depressão?
Não é novidade que o uso excessivo de redes sociais têm um impacto direto na saúde mental das pessoas. Instagram, Facebook, TikTok, WhatsApp, LinkedIn… Vivemos imersos em um turbilhão de mensagens e conteúdos constantes que são gatilhos de ansiedade, depressão e comparação. É claro que, no mundo hiperconectado em que vivemos, é muito difícil se isolar totalmente … Como as redes sociais impactam a saúde mental?
A medicina está muito perto de começar a diagnosticar o Alzheimer da mesma forma que mede o colesterol: por um exame de sangue. É o que diz um estudo publicado no último domingo no JAMA (o Journal of American Medical Association). Os cientistas Sebastian Palmqvist e Oskar Hansson, da Lund University, da Suécia, relataram no estudo … Um simples exame de sangue: a nova arma contra o Alzheimer
Os gatilhos emocionais são estímulos que provocam reações emocionais intensas e desproporcionais em uma pessoa, geralmente devido a experiências traumáticas passadas. Eles podem ser desencadeados por situações, palavras, sons, cheiros ou qualquer outro estímulo que remeta a um evento doloroso anterior. Entendendo os gatilhos emocionais Eles funcionam como lembretes involuntários de experiências negativas, trazendo à … O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?
Sonhar é normal, mesmo que nem sempre lembremos o que aconteceu durante o sono. Quando o sonho é ruim, há chances de acordarmos assustados durante a noite, o que deixa a situação ainda mais desconfortável. Um novo estudo indicou que ter pesadelos com frequência é ainda pior do que imaginávamos: pode ser um sintoma precoce … “Sintoma” no sono que pode ser sinal de demência
Em tempos de crescente conscientização sobre a importância da saúde mental, a Use Saúde inova mais uma vez, oferecendo um serviço de terapia online em grupo em parceria com o app OPSICO. Esta iniciativa visa tornar o acesso à terapia mais inclusivo, conveniente e eficaz, aproveitando as vantagens da tecnologia para conectar pessoas que buscam … Terapia online em grupo: Uma nova abordagem da Use Saúde em parceria com o OPSICO
A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns na sociedade atual. Com o avanço da tecnologia e a popularização da internet, a terapia online se tornou uma solução eficaz e acessível para o tratamento de crises de ansiedade. Neste artigo, exploraremos como a terapia online funciona e seus benefícios. O que é … Terapia Online para o Tratamento de Crises de Ansiedade
Você já acordou, mas sentiu-se brevemente, terrivelmente incapaz de se mover ou falar? Então você já deve ter sofrido uma paralisia do sono. Mas, o que é paralisia do sono? Simplesmente é a incapacidade de se mover ou falar imediatamente depois de acordar, como se sua atividade motora de todo o corpo fosse inibida, o … Paralisia do sono: Você sabe o que é?
