A música tem o poder de nos tocar de maneira profunda, despertando emoções e sentimentos que muitas vezes não conseguimos expressar com palavras. Mas você sabia que ela também desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental? Diversos estudos mostram que a música pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de … O efeito da música na saúde mental: como e por que funciona?
Quando foi a última vez que você parou para conversar profundamente com alguém, sem distrações, apenas para ouvir? Setembro Amarelo nos desafia a refletir sobre isso e a enfrentar um tema crucial: a prevenção do suicídio. Neste mês, buscamos transformar o silêncio em esperança e a dor em ação, fazendo com que a saúde mental … Setembro Amarelo: transformando silêncio em esperança e ação
No nosso dia a dia, o estresse se tornou uma companhia constante. Pressões no trabalho, responsabilidades familiares, e até mesmo desafios cotidianos podem se acumular e, se não forem bem gerenciados, podem levar a consequências sérias para a nossa saúde mental. Uma dessas consequências é a depressão. No bate-papo com o Dr. Fabricio Galdino, especialista … Como o stress pode levar a depressão?
Não é novidade que o uso excessivo de redes sociais têm um impacto direto na saúde mental das pessoas. Instagram, Facebook, TikTok, WhatsApp, LinkedIn… Vivemos imersos em um turbilhão de mensagens e conteúdos constantes que são gatilhos de ansiedade, depressão e comparação. É claro que, no mundo hiperconectado em que vivemos, é muito difícil se isolar totalmente … Como as redes sociais impactam a saúde mental?
Os gatilhos emocionais são estímulos que provocam reações emocionais intensas e desproporcionais em uma pessoa, geralmente devido a experiências traumáticas passadas. Eles podem ser desencadeados por situações, palavras, sons, cheiros ou qualquer outro estímulo que remeta a um evento doloroso anterior. Entendendo os gatilhos emocionais Eles funcionam como lembretes involuntários de experiências negativas, trazendo à … O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?
Em tempos de crescente conscientização sobre a importância da saúde mental, a Use Saúde inova mais uma vez, oferecendo um serviço de terapia online em grupo em parceria com o app OPSICO. Esta iniciativa visa tornar o acesso à terapia mais inclusivo, conveniente e eficaz, aproveitando as vantagens da tecnologia para conectar pessoas que buscam … Terapia online em grupo: Uma nova abordagem da Use Saúde em parceria com o OPSICO
A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns na sociedade atual. Com o avanço da tecnologia e a popularização da internet, a terapia online se tornou uma solução eficaz e acessível para o tratamento de crises de ansiedade. Neste artigo, exploraremos como a terapia online funciona e seus benefícios. O que é … Terapia Online para o Tratamento de Crises de Ansiedade
A esquizofrenia é um transtorno mental crônico e grave que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Apesar de ser relativamente rara, afetando cerca de 1% da população mundial, suas consequências podem ser profundamente debilitantes, tanto para o indivíduo quanto para seus familiares. Sintomas da Esquizofrenia Os sintomas da esquizofrenia são … O que é a esquizofrenia? Doença mental tem tratamentos eficazes
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental. Quem não dorme bem, pode apresentar problemas de memória, dificuldades de concentração, irritabilidade, desânimo e tristeza. No entanto, ter uma noite de sono adequada tem sido um desafio para muitas pessoas. Helder Gomes, psiquiatra e diretor clínico do Hospital de Saúde Mental Professor Frota … Sono e saúde mental: insônia pode ser indício de algum transtorno psiquiátrico
A adolescência é um período conturbado e magnífico. É cheio de descobertas interessantes, experiências inéditas e confusão emocional. Os adolescentes se transformam em corajosos desbravadores do mundo, por isso, precisam de orientação para não desenvolver hábitos negativos ou ter vivências ruins. Embora os adolescentes gostem de omitir sentimentos e emoções dos pais, podem desabafar com amigos … A importância da terapia na adolescência
