psicologia

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O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?

Os gatilhos emocionais são estímulos que provocam reações emocionais intensas e desproporcionais em uma pessoa, geralmente devido a experiências traumáticas passadas. Eles podem ser desencadeados por situações, palavras, sons, cheiros ou qualquer outro estímulo que remeta a um evento doloroso anterior. Entendendo os gatilhos emocionais Eles funcionam como lembretes involuntários de experiências negativas, trazendo à … O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?

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A importância da terapia na adolescência

A adolescência é um período conturbado e magnífico. É cheio de descobertas interessantes, experiências inéditas e confusão emocional. Os adolescentes se transformam em corajosos desbravadores do mundo, por isso, precisam de orientação para não desenvolver hábitos negativos ou ter vivências ruins. Embora os adolescentes gostem de omitir sentimentos e emoções dos pais, podem desabafar com amigos … A importância da terapia na adolescência

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Terapia online funciona? Saiba tudo aqui!

A terapia online se tornou uma alternativa cada vez mais popular e acessível à terapia tradicional presencial. Esta modalidade oferece várias vantagens e tem demonstrado ser eficaz para uma variedade de problemas de saúde mental.  O modelo tradicional de encontros presenciais mudou radicalmente nos últimos anos e passou por transformações maiores em 2020. Devido à … Terapia online funciona? Saiba tudo aqui!

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Terapia em grupo: o que é e quais os benefícios?

A busca pelo bem-estar emocional frequentemente nos faz sentir solitários. Enfrentar os desafios da vida, como ansiedade, depressão, relacionamentos conturbados ou a busca por autoconhecimento, pode se tornar uma batalha pessoal. Entretanto, existe uma abordagem terapêutica que proporciona uma nova perspectiva: a terapia em grupo. O QUE É A TERAPIA EM GRUPO? A terapia em grupo é uma … Terapia em grupo: o que é e quais os benefícios?

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Por que fazer terapia? Conheça os benefícios

A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitos problemas de saúde mental. Nela, as pessoas aprendem a lidar com diversas situações e conflitos internos, aprendem a enxergar a vida de outra forma e são ensinadas a conquistar independência emocional e a alcançar o autoconhecimento, melhorando, assim, a autoestima como um todo.  Desse modo, … Por que fazer terapia? Conheça os benefícios

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