Você já acordou, mas sentiu-se brevemente, terrivelmente incapaz de se mover ou falar? Então você já deve ter sofrido uma paralisia do sono. Mas, o que é paralisia do sono? Simplesmente é a incapacidade de se mover ou falar imediatamente depois de acordar, como se sua atividade motora de todo o corpo fosse inibida, o … Paralisia do sono: Você sabe o que é?
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental. Quem não dorme bem, pode apresentar problemas de memória, dificuldades de concentração, irritabilidade, desânimo e tristeza. No entanto, ter uma noite de sono adequada tem sido um desafio para muitas pessoas. Helder Gomes, psiquiatra e diretor clínico do Hospital de Saúde Mental Professor Frota … Sono e saúde mental: insônia pode ser indício de algum transtorno psiquiátrico
Luz azul é uma porção do que, na física, chamamos de espectro visível, um conjunto de cores que variam de acordo com a frequência das ondas eletromagnéticas. Hoje em dia, o termo é muito atribuído ao tipo de luz que é emitido pelas telas de equipamentos eletrônicos, como celulares, televisores e computadores. Como gastamos cada vez mais … Afinal, a luz azul faz mal? Entenda os potenciais riscos
Ter noites mal dormidas e acordar indisposto é uma situação na qual todos nós já passamos em algum momento. No entanto, seja por barulho, calor, colchão ruim ou diversos outros motivos, dormir mal pode trazer ao longo do dia sensações como cansaço, dores de cabeça e outros sinais de uma noite mal dormida. Por sorte, … Noites mal dormidas: efeitos no corpo e como recuperar
