Você sabe quantas horas de sono são realmente necessárias?
Você provavelmente já ouviu falar sobre a importância de uma boa noite de sono para a saúde geral. No entanto, a pergunta que muitos se fazem é: quantas horas de sono são realmente necessárias para colher os benefícios máximos? A Importância do Sono para a Saúde O sono desempenha um papel vital em nossa saúde … Você sabe quantas horas de sono são realmente necessárias?
