À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças fisiológicas que impactam diretamente nossa saúde e bem-estar. Na terceira idade, uma dieta balanceada desempenha um papel fundamental para manter a vitalidade, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar por que uma alimentação adequada é tão crucial nessa fase da … A importância de uma dieta balanceada na terceira idade
O termo junk food serve para indicar alimentos com alto teor de gordura, açúcar e calorias. E, apesar desse combo ser pouco saudável, é comum que pessoas estressadas recorram a esse tipo de alimentação como forma de consolo. No entanto, uma pesquisa divulgada pelo Biological Research, revela que a escolha pode causar o efeito oposto, já que esse … Junk Food pode deixar você mais ansioso, diz estudo
Na hora de manter uma alimentação saudável, as pessoas precisam tomar cuidado. O excesso de qualquer coisa pode fazer mal — como é o caso da niacina, uma vitamina B essencial, também conhecida como vitamina B3, que recentemente foi associada ao aumento do risco de doenças cardíacas. A niacina desempenha um papel crucial no … Saiba qual a vitamina popular associada ao aumento de doenças cardíacas
O colesterol alto é uma condição séria que pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral. Portanto, separamos algumas dicas para prevenção e manejo: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Consuma uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, aves e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Evite gorduras … Você está com o colesterol alto? Confira dicas de prevenção
