Quando um novo ano começa, renovamos metas, reorganizamos a rotina e buscamos mais equilíbrio para a vida. Mas entre tantos planos e resoluções, existe algo que precisa ser prioridade em 2026: a saúde mental. Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com algum transtorno relacionado à saúde emocional, e no Brasil cerca de … Saúde mental em 2026: como cuidar da mente desde o começo do ano
Em um mundo cada vez mais conectado, a internet se tornou a primeira fonte de pesquisa para quase tudo, inclusive quando o assunto é saúde. Uma dor de cabeça mais forte, uma tosse persistente ou uma tontura repentina são suficientes para que milhões de pessoas recorram ao Google em busca de respostas. De acordo com … Diagnóstico online: por que ele pode ser perigoso para sua saúde
Falar sobre saúde mental nunca foi tão urgente. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é uma das principais causas de morte entre jovens e adultos, e os homens apresentam um risco quatro vezes maior em comparação às mulheres. Essa realidade dura é resultado de uma combinação de fatores culturais, … Saúde mental masculina: como identificar sinais de risco e agir a tempo
A pandemia de COVID-19 marcou um antes e um depois em praticamente todos os aspectos da vida, mas talvez nenhum tenha sido tão impactado quanto a maneira como vemos e utilizamos os planos de saúde. De repente, questões que antes passavam despercebidas, como o acesso rápido a atendimentos, consultas remotas e a importância de uma … Como a pandemia mudou a forma como usamos e vemos os planos de saúde
A música tem o poder de nos tocar de maneira profunda, despertando emoções e sentimentos que muitas vezes não conseguimos expressar com palavras. Mas você sabia que ela também desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental? Diversos estudos mostram que a música pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de … O efeito da música na saúde mental: como e por que funciona?
O Brasil vive uma realidade devastadora na saúde mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 23 milhões de brasileiros têm algum transtorno. O Brasil lidera o ranking mundial em prevalência de transtornos de ansiedade e detém a maior taxa de depressão em toda a América Latina. Como se não bastasse, o suicídio ceifa … O colapso da psicoterapia no SUS
Quando falamos sobre prática de esportes, normalmente pensamos em como ela ajuda a melhorar a condição física, como perda de peso, aumento da resistência e ganho de músculos. Mas você sabia que os benefícios do esporte vão muito além disso? O cérebro também é altamente beneficiado pela atividade física regular. Melhora do humor e redução … Os benefícios do esporte para o cérebro além da forma física
Quando foi a última vez que você parou para conversar profundamente com alguém, sem distrações, apenas para ouvir? Setembro Amarelo nos desafia a refletir sobre isso e a enfrentar um tema crucial: a prevenção do suicídio. Neste mês, buscamos transformar o silêncio em esperança e a dor em ação, fazendo com que a saúde mental … Setembro Amarelo: transformando silêncio em esperança e ação
No nosso dia a dia, o estresse se tornou uma companhia constante. Pressões no trabalho, responsabilidades familiares, e até mesmo desafios cotidianos podem se acumular e, se não forem bem gerenciados, podem levar a consequências sérias para a nossa saúde mental. Uma dessas consequências é a depressão. No bate-papo com o Dr. Fabricio Galdino, especialista … Como o stress pode levar a depressão?
Não é novidade que o uso excessivo de redes sociais têm um impacto direto na saúde mental das pessoas. Instagram, Facebook, TikTok, WhatsApp, LinkedIn… Vivemos imersos em um turbilhão de mensagens e conteúdos constantes que são gatilhos de ansiedade, depressão e comparação. É claro que, no mundo hiperconectado em que vivemos, é muito difícil se isolar totalmente … Como as redes sociais impactam a saúde mental?
