A música tem o poder de nos tocar de maneira profunda, despertando emoções e sentimentos que muitas vezes não conseguimos expressar com palavras. Mas você sabia que ela também desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental? Diversos estudos mostram que a música pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de … O efeito da música na saúde mental: como e por que funciona?
O Brasil vive uma realidade devastadora na saúde mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 23 milhões de brasileiros têm algum transtorno. O Brasil lidera o ranking mundial em prevalência de transtornos de ansiedade e detém a maior taxa de depressão em toda a América Latina. Como se não bastasse, o suicídio ceifa … O colapso da psicoterapia no SUS
Quando falamos sobre prática de esportes, normalmente pensamos em como ela ajuda a melhorar a condição física, como perda de peso, aumento da resistência e ganho de músculos. Mas você sabia que os benefícios do esporte vão muito além disso? O cérebro também é altamente beneficiado pela atividade física regular. Melhora do humor e redução … Os benefícios do esporte para o cérebro além da forma física
À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças fisiológicas que impactam diretamente nossa saúde e bem-estar. Na terceira idade, uma dieta balanceada desempenha um papel fundamental para manter a vitalidade, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar por que uma alimentação adequada é tão crucial nessa fase da … A importância de uma dieta balanceada na terceira idade
Quando foi a última vez que você parou para conversar profundamente com alguém, sem distrações, apenas para ouvir? Setembro Amarelo nos desafia a refletir sobre isso e a enfrentar um tema crucial: a prevenção do suicídio. Neste mês, buscamos transformar o silêncio em esperança e a dor em ação, fazendo com que a saúde mental … Setembro Amarelo: transformando silêncio em esperança e ação
No nosso dia a dia, o estresse se tornou uma companhia constante. Pressões no trabalho, responsabilidades familiares, e até mesmo desafios cotidianos podem se acumular e, se não forem bem gerenciados, podem levar a consequências sérias para a nossa saúde mental. Uma dessas consequências é a depressão. No bate-papo com o Dr. Fabricio Galdino, especialista … Como o stress pode levar a depressão?
O fígado é um dos órgãos mais vitais do corpo humano. Ele desempenha funções essenciais como a desintoxicação do sangue, a produção de proteínas e a regulação do metabolismo. No entanto, quando algo não vai bem, o corpo pode manifestar diversos sinais de alerta. Conhecer esses sinais é crucial para a detecção precoce de problemas hepáticos … 8 Sinais que podem indicar problemas no fígado
A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou esta semana que o cenário de Mpox no continente africano constitui emergência em saúde pública de importância internacional em razão do risco de disseminação global da doença e de uma potencial nova pandemia. Este é o mais alto nível de alerta da entidade. O que é a Mpox? A … Mpox: O que você precisa saber sobre a varíola dos macacos
Não é novidade que o uso excessivo de redes sociais têm um impacto direto na saúde mental das pessoas. Instagram, Facebook, TikTok, WhatsApp, LinkedIn… Vivemos imersos em um turbilhão de mensagens e conteúdos constantes que são gatilhos de ansiedade, depressão e comparação. É claro que, no mundo hiperconectado em que vivemos, é muito difícil se isolar totalmente … Como as redes sociais impactam a saúde mental?
A medicina está muito perto de começar a diagnosticar o Alzheimer da mesma forma que mede o colesterol: por um exame de sangue. É o que diz um estudo publicado no último domingo no JAMA (o Journal of American Medical Association). Os cientistas Sebastian Palmqvist e Oskar Hansson, da Lund University, da Suécia, relataram no estudo … Um simples exame de sangue: a nova arma contra o Alzheimer
